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  나스닥의 의미와 시장 종류 국내 주식에는 코스닥 코스피가 있지만 미국 주식에는 나스닥과 다우존슨이 두 가지의 주식이 있습니다. 간단하게 생각하면 코스피가 다우존스와 비슷하다고 생각하면 되고 코스닥이 나스닥과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 나스닥이라는 시장은 지금은 최근에 만들어진 큰 벤처 기업들이 상장이 되어있습니다. 구글, 애플 등등 다양한 기업들이 상장이 되어있습니다. 지금부터 나스닥의 의미에 대해서 알아보겠습니다. 1. 나스닥의 의미 나스닥(Nasdaq OMX, Inc)은 미국의 주가지수를 말하며, 1971년 2월에 창립된 대기업이고 금융업 상장이 되어 있습니다. 전미 증권업 협회 주식시세 자동 통보 체계라고 합니다. National Association of Securities Dealers Automated Quotatio.. 투자 2023. 3. 26.

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  우유의 영양성분 어릴 때 부모님께서 우유를 먹어야 한다 라는 말을 많이 들어봤을 것입니다. 그래도 동심에 흰 우유를 싫어해서 제티를 타먹거나 그런 경험들이 한 번씩 있겠지만 오늘은 이런 우유의 효능에 대해서 한 번씩 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 왜 우유가 몸에 좋고 왜 어렸을 때 부모님께서 우유 마셔라 이렇게 말씀하셨는지에 관해서 하나씩 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 우선 우유의 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. 1. 우유의 영양성분 우유는 다양한 영양소를 함유하고 있는 건강에 매우 좋은 음료이다. 우유의 주요 영양소로는 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄, 비타민 등이 있다. 우유는 단백질의 대표적인 원료로서, 아미노산과 필수 아미노산을 포함하고 있어 인체 성장과 유지에 중요한 역할을 한다. 또한, 우유는 다양한 .. 건강 2023. 3. 17.

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  우엉의 영양성분 우엉은 식용으로 사용되는 뿌리채소로, 땅속에서 자란다. 주로 한국과 일본에서 많이 먹으며, 튀김, 조림, 볶음 등 다양한 요리에 사용된다. 우엉은 다이어트에 좋은 식품으로, 저칼로리이면서 식이섬유가 풍부하고 건강에 도움이 되는 물질도 함유하고 있다. 또한 항산화 작용을 가지며 면역력 강화에도 도움을 준다. 우엉은 냉장고에 보관하여 오랫동안 신선하게 유지할 수 있으며, 건강한 식습관에 유용한 식재료이다. 우엉의 영양성분에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 우엉의 영양성분 우엉은 식이섬유, 칼륨, 비타민 C, 카로티노이드, 니아신 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 각각의 영양소에 대해 자세히 살펴보면 다음과 같습니다. 식이섬유: 우엉은 식이섬유가 풍부한 식재료 중 하나입니다. 식이섬유는 소.. 건강 2023. 3. 17.

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  맥주의 효능과 부작용 맥주는 대표적인 알코올음료 중 하나로, 맥아와 물, 홉 등의 원료를 발효시켜 만들어진다. 알코올 함량은 보통 4~6% 정도이며, 적정량을 섭취하면 스트레스 해소와 같은 효과가 있을 수 있다. 또한, 맥주에는 비타민 B군, 칼슘, 마그네슘 등의 영양소가 함유되어 있어 뼈 건강에 좋을 수 있다. 그러나, 지나친 음주는 건강을 해칠 수 있으므로 적정량을 지켜야 한다. 또한, 마시는 술에 따라 알코올 함량과 칼로리 등이 다르므로, 건강하고 안전한 음주 습관을 유지하기 위해서는 적절한 정보와 지식이 필요하다. 지금부터 맥주의 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. 1. 맥주의 영양성분 맥주는 알코올 음료이므로 주로 탄수화물과 알코올이 주요 영양 성분입니다. 일반적으로 맥주 1잔(355ml)에는 알코올 5g, 탄수화물 .. 건강 2023. 2. 19.

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  생강의 효능과 부작용 생강은 세계적으로 많이 사용되는 조미료이자 한약재로, 뿌리 부분을 말하며 강한 향과 매운맛이 특징입니다. 생강은 소화 기능을 돕고 면역 체계 강화, 통증 완화, 항염 작용 등 다양한 건강 효과가 있습니다. 또한 멀미와 구토를 완화시켜 여행 중에 유용하며, 집중력을 개선하고 스트레스를 완화하는 데도 도움이 됩니다. 캔디나 차 형태로 섭취할 수 있으며, 요리에 이용될 수도 있습니다. 그러나 대량으로 섭취하면 위장 장애 및 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 지금부터 생강의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 생강의 효능 생강은 다양한 건강 효과를 가진 향신료이다. 생강은 소화 촉진, 구토 및 메스꺼움 완화, 염증 감소, 면역력 강화, 항균 작용, 혈당 및 혈압 조.. 건강 2023. 2. 19.

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  비타민 C의 효능과 부작용 비타민 C는 체내에서 합성할 수 없는 중요한 영양소로, 강한 상피성을 가지고 있습니다. 비타민 C는 체의 체내 활성 면에서 중요한 역할을 하며, 피로 및 스트레스를 감소시키고 암, 노화, 감기 등의 질병의 발생을 억제할 수 있습니다. 또한, 체의 상처 치유와 상피성 개선에도 기여합니다. 비타민 C는 과일과 야채에 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민 C 결핍으로 인한 질병인 스코치즈를 방지하기 위해서는 적절한 양의 비타민 C 섭취가 필요합니다. 우선 비타민 C의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 비타민 C효능 비타민 C는 인체에서 합성하지 못하므로 식품 또는 보충제 등을 통해 섭취해야 합니다. 비타민 C는 주로 항산화 작용을 통해 유해한 화합물을 제거하고 면역 기능 강화, 콜라겐 생산 촉진, 철분 흡수 증.. 건강 2023. 2. 14.

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  허리디스크의 증상, 원인, 치료법 허리디스크는 허리 부위에서의 통증이나 디스크 사용, 스트레칭 등으로 유발될 수 있습니다. 원인은 나이, 체중 증가, 장시간 앉아있기, 무거운 물건을 옮기는 등이 있습니다. 증상은 허리 통증, 허리 부위의 힘없음, 신체의 불균형 등이 있으며 치료는 약물, 운동, 물리치료 등이 있습니다. 1. 허리디스크 원인 허리디스크의 원인은 다양한 것들이 있습니다. 주요 원인으로는 나이, 체중, 스트레스, 장시간 앉아있는 습관, 잘못된 스트레칭 기술, 많은 짐을 움켜잡는 경우, 근육의 마비 등이 있습니다. 각각의 원인에 대해서 알아보겠습니다. 우선 나이부터 알아보겠습니다. 허리디스크는 나이가 들수록 증가할 확률이 높습니다. 수많은 노동으로 인한 지속적인 스트레스와 퇴행성 변화, 나이에 따른 관절 풍질의 악화 등이 허리디.. 건강 2023. 2. 10.

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  더덕에 대한 정보와 효능과 부작용에 대해 알아보자 더덕은 인삼과 비슷한 활성 성분을 가지고 있는 우리나라 한약재입니다. 또한 일상생활에서 음식으로 만들어 먹을 수 있는 식품입니다. 더덕은 도라지과 식물로 한국, 중국, 일본 모두 분포가 되어있고 일본은 더덕을 먹지를 않습니다. 더덕은 보통 늦가을에서 겨울이 제철이고 가을 더덕은 사포닌 성분 함량과 영양성분이 많기도 하고 향도 좋습니다. 지금부터 더덕에 대해서 알아보겠습니다. 1. 더덕이란? 더덕은 섬유질이 풍부하고 씹히는 맛이 좋아서 산에서 나는 고기라고 불릴 정도로 고대 중국에서 약으로 썼지만, 우리나라에서는 다양한 음식 재료로 활용되었습니다. 또한 더덕은 자연산과 재배한 더덕으로 구분을 할 수 있는데 자연산은 재배한 더덕보다 향이 강하고 약효도 좋지만 가격이 비싸고 공급량이 일정하지 않아서 보통은 재.. 건강 2023. 2. 3.

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  꼬막 효능과 부작용 부드럽고 쫄깃한 식감을 자랑하는 꼬막의 제철 시간이 돌아왔습니다. 남녀노소 누구나 다 좋아하고 비빔밥이나 양염장에 뿌려서 먹는 겨울철이 되면 꼭 등장하는 반찬인 꼬막에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 꼬막으로 주로 먹는 음식이 무침, 비빔밥, 회처럼 다양하게 활용이 가능합니다. 오늘은 이 꼬막에 대해서 한번 다뤄보도록 하겠습니다. 1. 꼬막이란? 꼬막은 길이 5센티미터에 높이가 4센치미터 남짓한 사새목 꼬막조개과에 속합니다. 겉은 반질반질하고 어타 조개와 달리 껍데기 표면에 17~18 줄의 굵은 골이 파여 있습니다. 이 골은 가장자리 쪽으로 갈수록 간격이 벌려져 있고 뚜렵하게 보입니다. 또한 먹기 전에 해감이라는 과정을 거쳐야 합니다. 지금부터 이런 꼬막의 기본 정보에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 구입요.. 건강 2023. 1. 30.

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  딸기의 효능과 부작용 딸기는 몸에도 좋고 맛도 향도 좋은 간편하게 먹을 수 있는 과일입니다. 그리고 건강에 좋은 성분들이 잔뜩 들어가 있어서 많이 주목을 받고 있는 과일입니다. 그리고 가끔 뷔페에서 보면 딸기 계절이라고 해서 다양한 디저트에 딸기가 함유가 되어있습니다. 그리고 음료에도 들어가는 딸기에 대해서 오늘 한번 알아보겠습니다. 우선 딸기의 기본정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 딸기란 지금부터 딸기에 대해서 한번 다뤄보도록하겠습니다. 딸기는 장미과에 속해 있고 딸기가 열리는 딸기나무는 덩굴 식물입니다. 그리고 딸기는 기본적인 외형은 길고 뾰족한 모양으로 되어있습니다. 당도은 많이 높지 않고 상큼한 맛을 지닌 과일입니다. 또한 열량은 100g당 40Kcal이며 무기질과 비타민 C, B 나이아신이 풍부하게 있습니다.. 건강 2023. 1. 30.

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  2월의 제철 바지락 효능과 부작용 오늘은 조개구이집에서 흔히 볼 수 있는 바지락에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 지금은 4계절 내내 먹지만 바지락은 2월에 제철입니다. 또한 바지락은 찜, 탕, 칼국수, 구이 등등 들어가는 친숙한 식재료입니다. 서해에 있는 갯벌에서 바지락이 꾸준히 나옵니다. 오늘은 바지락에 대해서 알아보고 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 바지락이란? 바지락은 진판새목 백합과에 속한 작은 바다조개입니다. 동해안에서는 빤지락, 경남지역에서는 반지래기, 인천이나 전라도 지역에서는 바지락이라고 부르기도 합니다. 바지락이라는 이름은 호미로 갯벌을 긁을 때 부딪치는 소리가 바지락바지락 이런 비슷한 소리가 나서 붙여지게 되었습니다. 색깔은 흰 바탕에 검은색 산모양의 반사무늬를 띄고 있고 황갈색 물결모양까지 매우 다.. 건강 2023. 1. 30.